Personal Training

Ich unterstütze dich, egal ob du stärker, belastbarer, aktiver oder beweglicher werden möchtest. 

• 60 min – 65 €
• 10er-Block – 600 €
• Vor Ort: Preis auf Anfrage

Wohlfühlmassage 

• 30 min – 40€
• 50 min – 60€
• 60 min – 75 €

„Massagetermine erfolgen bei Daniel. Ich arbeite für ihn im Angestelltenverhältnis und unterstütze ihn im Massagebereich.“ 

Cranio-Sacral-Behandlung

Das ist eine sanfte Methode zur Förderung von Entspannung und Ausgleich. 

• 45 min – 60 €
• 60 min – 80 €

Ernährungsbegleitung 

Ich begleite dich mit Tipps und Einfühlvermögen rund um das Thema Ernährung. Mein Zugang: Ernährung ist so individuell wie der Mensch! Auch online möglich.
 

• 30 min – 35 €

Yoga 

Einzelstunden oder kleine Gruppen von max. 5 Frauen – für Ruhe, Kraft, Stabilität und mehr Balance im Alltag. 

• Einzel (60 min) – 65 €
• Gruppe (60 min, mittwochs 17:30) – 15 €

Women´s Duo Session

Ein Training für 2 Frauen, die gemeinsam aktiv sein oder werden möchten. Egal ob Yoga, Zirkeltraining, Pilates oder was immer ihr euch wünscht. Hier ein paar Beispiele:
- Bride & Bestie Workout: gemeinsam fit für die Hochzeit werden, top als Geschenk
- Mama-Bestie Duo: Beckenboden, Rücken, Core
- Power Women: Zirkeltraining, Übungen mit Gewicht, HIIT

• 60 min – 35€ pro Person

Fit vor und nach der Geburt 

Ich helfe dir in der Schwangerschaft vital zu bleiben, kraftvoll die Geburt zu meistern und wieder energiereich zurück zu kommen.
Gerne komme ich auch während des Wochenbettes zu dir nach Hause.

• 30 min – 35 €
• 50 min – 60 € 

Pakete

Schnuppern "Rundum versorgt" 

1 x Personal Training / Yoga
1 x Ganzkörpermassage
1 x Rückenmassage
1 x Cranio-Sacral-Therapie 
1 x Ernährungsbegleitung

240 €

Firmen Fitness 

Maßgeschneiderte Programme – je nach Bedarf & Wunsch. Preis auf Anfrage. 

Workshop für Paarmassage

Hier lernen Paare einfache Massagetechniken, um Nacken- und Rückenverspannungen gegenseitig zu lösen. Gezeigt werden leicht erlernbare Griffe in ruhiger Atmosphäre – ideal als Geschenk für gemeinsame Zeit und Nähe (inkl. Kaffee und Massageöl).

• 60 min – 100 €

Physiotherapie

Gezielte Behandlung von Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Funktionsstörungen

• 30 min – 49€
• 60 min – 98 €

Private Physiotherapie. Mit ärztlicher Überweisung teilweise rückerstattungsfähig (je nach Krankenkasse).